Blog

Wat zijn goede manieren om af te vallen

Wat zijn goede manieren om af te vallen

Gewichtsverlies heeft niet alleen een positief effect op je gezondheid, maar het kan ook je uiterlijk indrukwekkender maken. Een teveel aan vet kan het risico op een aantal ziekten verhogen. Zo kun je bijvoorbeeld last krijgen van hartaandoeningen, hoge bloeddruk en beroertes. Ongetwijfeld zullen sommige artsen je aanraden om af te vallen als je aan …

Wat zijn goede manieren om af te vallen Lees meer »

Wat zijn belangrijke aspecten van een goede gezondheid?

Wat zijn belangrijke aspecten van een goede gezondheid?

Een goede gezondheid heeft alles te maken met een leven leiden waarin je je goed voelt. Het gaat om een ​​gezond lichaam, geest en ziel. Er zijn zoveel dingen die een goede gezondheid bepalen. Het gaat niet alleen om goed eten en sporten. Het gaat over het vinden van een balans in je leven waardoor …

Wat zijn belangrijke aspecten van een goede gezondheid? Lees meer »

Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen

Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen?

Zwemmen is een geweldige manier om calorieën te verbranden en is voor velen een zeer plezierige vorm van lichaamsbeweging. Zwemmen is een geweldige low-impact oefening die gemakkelijk kan worden aangepast om de intensiteit te verhogen of te verlagen, waardoor het een geweldige optie is voor mensen van alle fitnessniveaus. Het is ook een activiteit met …

Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen? Lees meer »

hoe snel kun je vermageren in korte tijd

Is het onverstandig om veel te vermageren in korte tijd?

Veel merken en producten spelen effectief in op de markt van afvallen met slogans als ”val 5 kilo af in slechts 2 weken” of ”verlies 10 kilo in slechts enkele maanden”. Hierdoor gaan consumenten denken dat dit een veilige manier van afvallen is en dat dit zelfs gezond is voor ons lichaam. Snel afvallen kan …

Is het onverstandig om veel te vermageren in korte tijd? Lees meer »

wat is de gezondste kwark

Hoe gezond is kwark? En wat is de gezondste kwark?

In dit artikel gaan we dieper in op de gezondheidswaarde van kwark. We zullen hiervoor verschillende soorten kwark onder de loep nemen en deze vergelijken. We hopen je daarnaast een aantal nieuwe inzichten te geven omtrent kwark. Veel lees plezier! Wat is kwark precies? Kwark is eigenlijk een extreem verse kaassoort. In Frankrijk staat kwark …

Hoe gezond is kwark? En wat is de gezondste kwark? Lees meer »

met welke sporten val je het meest af

Met welke sporten val je het snelst af?

Er zijn veel verschillende sporten, maar met welke sport val je nou echt veel af? Onderzoek wijst uit dat er verschillen zijn in de hoeveelheid gewicht die mensen verliezen tijdens het beoefenen van verschillende sporten. Sommige sporten, zoals hardlopen en fietsen, leiden tot doorgaans tot meer gewichtsverlies dan andere, zoals voetbal en rugby. Dit kan …

Met welke sporten val je het snelst af? Lees meer »