Hoe kun je jouw spieropbouw versnellen?
Spieropbouw versnellen Hoe kun je je spieropbouw versnellen? Spieropbouw gaat niet zonder training. Je zult hiervoor zeker wat uren in de sportschool voor door moeten brengen. Echter is het binnenkrijgen …
Zoekresultaten voor: spieropbouw
Wat is het best beoordeelde collageen supplement?
Op deze pagina, vind je de best beoordeelde collageen supplementen voor jou en daarnaast wat informerende info omtrent collageen Collageen is belangrijk, want het is niet voor niet het meest …
Wat is het best beoordeelde collageen supplement? Lees verder »
Symptomen van een eiwitten tekort
Hoe kun je een tekort aan eiwitten herkennen en waarom wil je een tekort voorkomen? Een eiwit is een molecuul dat is samengesteld uit aminozuren. Eiwitten zijn essentieel voor het …
Het belang van rust bij sport
Aangezien rust voor atleten gemakkelijker gezegd dan gedaan is, is het uiterst belangrijk om te onthouden dat je als atleet ook echt rust pakt. Het artikel bespreekt het belang van …
Waar kan EMS training voor gebruikt worden?
In dit artikel gaan we dieper in op hoe men EMS kan toepassen als training. Wat is elektro musculaire stimulatie? EMS staat voor elektro musculaire stimulatie. Elektro musculaire stimulatie is …
Natural bodybuilding guide (NL)
Natuurlijk bodybuilding kan een ontmoedigend proces zijn omdat het hard werken en toewijding vereist. Het is echter mogelijk om succes te behalen door natuurlijke bodybuilding als je bereid bent om …
Wat is neat en hoe gebruik je het?
Non-Exercise Activity Thermogenesis (NEAT) is de energie die door het lichaam wordt verbruikt tijdens andere activiteiten dan opzettelijke oefeningen, zoals friemelen, een houding aannemen en lopen. Het heeft een grote …
Zijn paranoten gezond en waarom?
Paranoten worden als gezond beschouwd. In dit artikel gaan we dieper in op de voedingswaarde van paranoten en of je beter wel of niet kunt toevoegen aan je voedingspatroon. Wat …
Beste opties voor magere vleeswaren
Lees hier welke magere vleeswaren de minste calorieën en (verzadigde) vetten bevatten Veel mensen zijn geïnteresseerd in het consumeren van magere vleeswaren omdat ze minder vet en calorieën bevatten. Magere …
Waarom eiwitten na het sporten?
Waarom heeft je lichaam eiwitten nodig na het sporten? Lichaamsbeweging verhoogt de vraag van het lichaam naar eiwitten en atleten moeten een dieet volgen dat rijk is aan eiwitten om …